Wie bereits in anderen Blogposts beschrieben, ist es die Grundaufgabe des Homons Cortisol, in Extremsituationen alle verfügbare Energie bereit zu stellen, um diese unbeschadet zu überstehen. Unser System ist aber nicht darauf ausgerichtet, durchgehend große Mengen an Cortisol auszuschütten. Doch bereits die Lebensweise von Nicht-Sportlern im „modernen Alltag“ reicht aus, um eine zu hohe dauerhafte Ausschüttung von Cortisol zu bewirken. Wichtige Ursachen für Dauerstress sind:
• Intensives Training
• Schlafentzug
• Existenzängste
• Elektrosmog, Strahlenbelastung
• Medikamente, Alkohol
• Mangel an Makro- und Mikronährstoffen
• Überlastung am Arbeitsplatz
• Reizüberflutung
• Hektischer Lebensstil
Eine gezielte und regelmäßige Supplementierung mit Cannabidiol, gepaart mit der gezielten Anregung des Endocannabinoidsystems kann dazu beitragen, den Cortisolspiegel zu regulieren und damit die Regeneration und die Adaptierung des Training zu verbessern.
