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Cannabinoide - was muss ich wissen?

Wenn man von den medizinisch wirksamen Stoffen der Cannabispflanze spricht, meint man im Allgemeinen damit die so genannten Cannabinoide. Nach heutigem Wissensstand sind alleine in der Hanfpflanze rund 100 verschiedene Cannabinoide enthalten, wovon die meisten jedoch keine Relevanz haben bzw. in keiner nennenswerten Konzentration in der Pflanze enthalten sind. Es gibt...

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Die Dosierung von CBD

Viele Jahre beschäftigen wir uns mittlerweile mit der Theorie und Praxis in Zusammenhang mit Cannabidiol und Cannabimimetika. Die häufigste Frage, die uns dabei erreicht, ist die der korrekten Dosierung. Wir haben lange überlegt, ob wir auf unserer Webseite konkrete Dosierungsempfehlungen abgeben, müssen jedoch davon Abstand nehmen. Einerseits steht uns nach zwei...

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CBD bei Schmerzen und Entzündungen

Sportler mit Verletzungen berichten oft über sekundenschnelle Wirksamkeit von bereits kleinen Dosen CBD nach sublingualer Einnahme. Die häufig bei Sportlern beobachtete Verringerung von Muskelschmerz, vor allem während der Belastung, führen wir allerdings weniger auf eine tatsächliche analgetische Wirkung zurück, sondern vielmehr auf dessen krampflösenden Eigenschaften. Continue

Teamsport in Isolation - ein Verletzungsproblem?

Die Maßnahmen rund um das Coronavirus Covid-19 hat die Sportwelt erschüttert. Internationale Ligen wie die NBA oder die Serie A in Italien haben bereits frühzeitig die Saison beendet. Normales Mannschaftstraining ist in diesen Wochen nicht möglich. Spieler bekommen Trainingspläne von ihren Konditionstrainern und sind angehalten, sich in den eigenen vier...

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Volkskrankheit Schlaflosigkeit

Mehr als die Hälfte der Menschen im deutchsprachigen Raum hat mit Schlafstörungen zu kämpfen. Permanente Verfügbarkeit, künstliches Licht, moderne Medien oder ein hartes Training am Abend nehmen uns die Fähigkeit zur Entspannung und Erholung. 

Schlaf ist für jeden Menschen enorm wichtig. In der Nacht verarbeitet der Körper jene Reize, die er am Tag zuvor erfahren hat. Egal, ob mentale oder körperliche Reize. Muskeln wachsen bzw. regenerieren sich in der Nacht. Hormone werden in der Nacht gebildet. Guter Schlaf ist quasi nichts anderes als ein Putztrupp, der den im Laufe des Tages gesammelten Müll wegfegt. In der Nacht verarbeiten wir nicht nur körperliche Reize, sondern auch Emotionen und Erfahrungen.  Continue
WADA präzisiert die Substanzklasse "Cannabinoide"

    WADA präzisiert die Substanzklasse "Cannabinoide"

    Der 1. Januar 2018 hat der Sportwelt eine neue Möglichkeit geboten. Mit der Streichung des Cannabinoids CBD (Cannabidiol) von der Liste der verbotenen Substanzen wurde dem Wunsch vieler Spitzensportler entsprochen, welche von den regenerationsfördernden Eigenschaften von CBD profitieren wollten. Der 1. Januar 2018 war leider auch der Beginn vieler Missverständnisse. Wir...

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